خانمای هم هفته ی من شما پیاده روی میکنید؟؟ من دکترم گف در حد ده دقیقه پیاده روی داشته باش اما میترسم.

من ک فقط در حد کار های خونه انجام بدم راه میرم فعلا زود برا پیاده روی به نظرم

الان خیلی زوده واسه پیاده روی

منکه استراحته نسبی دارم😏😏

نه منک نمیرم

باید حرکت داشته باشی
فعالیت داشته باشی. و دکتر ی جیزی میدونه ک بهت‌اجازشو داره

سرویکست چنده ؟

نه شروع کن کم‌کم