خانومای هم هفته من شما هروز پیاده روی و ورزش میکنید؟
آخه من امروز نتونستم هیچ تحرکی داشته باشم بعضی روزا شرایط نیست میترسم میگم نکنه بعدا برام دردسر بشه😅

شما از اول بارداریتون تا الان چقدر وزن اضافه کردین؟

من هیچ تحرکی ندارم خیلی کم دور خونه فقط راه میرم

۱۹ هفته پیاده روی کنیم که دهانه رحممون باز شه؟
ورزش و پیاده روی مال اخراشه نه مال الان

من آره هروز میرم
اگه نرم دق میکنم خونه بمونم

فکر نکنم ربطی داشته باشه
هر چی هفتت بره بالاتر پیاده روی واست سخت تر میشه دکتر به من گفت بیست دقیقه نیم ساعت کافیه که فشار بهت وارد نشه

من اصلا پیاده روی هم نمیرم میخورمو میخوابم و کارای خونه

چرا باید پیاده روی کرد؟