میخوام زایمان طبیعی اپیدورال کنم ولی زور زدن درستو بلد نیستم نگرانم میشه بهم بگید چطوریه؟

خانما اپیدورال چیه

عزیزم چیز خاصی نیس ماما راهنماییت میکنه
زمانی ک احساس میکنی میخوای مدفوع کنی باید سریع ماما رو صدا بزنی
سر بچه اومده تو لگن اون موقع
میبرنت تخت زایمان میگن زور بزن
رو مقعد فشار بزار جوری ک میخوای مدفوع کنی ها

پرستارا خودشون بهت کمک میکنن اونجا میگن بهت عزیزم

منم بار اولمه دوره ی دوپینگ خانم فاطمه آبادی رو خریدم خیلی چیزا یاد گرفتم پیج اینستاشم mana_team

ماما همراه بگیر عزیزم

زور زدن مدفوع کردنت چطوریه .اینم مثل همونه .فقط نباید یک دفعه زور بزنی یواش یواش .