سلام دوستان گلاب به روتون من یبوست شدم شکمم بجوری درد می‌کنه چیکارکنم ؟؟؟

کیوی پخته خیلییییییییییی خوبه روزی دوتا بخور

انجیر بخور عالیه .من الان یه ماه هست که خوراکم انجیر و آلو شده .ولی اثر انجیر خیلی بیشتره .خخخخخخ

راه میرم الان فرقی نکرد🥺

راه برو

شربت مگنی میلک بخور
یکساعت بعد ناهار و شام یک قاشق غذاخوری
با یک لیوان آب

من ی هفته یبوست داشتم همه روشی امتحان کن حتی دارو
ولی فقط این بهم جواب داد

برگ زردالوخیس کن بخور

یه قاشق روغن زیتون رو تو اب گرم نزدیک به داغ بریز و بخور ناشتا

شربت انجیر بگیر بخور