دوستان شیر وحتماباید شب بخوریم؟چون‌من قرص اهن‌میخورم اخرشب‌نمیشه شیربخورم،براهمین صبامیخورم جذب نمیشه یعنی؟

عصر بخور

هروقت بخوری خوبه
باقرص اهن وکلسیم نخور

اتفاقا شیر بهترین زمان خودنش بعده صبحانه ساعت دوربر ۱۲ ظهر هستش در غیر این صورت اصلا خوب نیست سردی بدنت میبره بالا

واااا کی گفته روز جذب نمیشه. حالا میگن شبا بهتره دلیل بر این نیست که روز بخوری جذب نشه

هرموقع دوس داری بخور من صب وعصرمیخورم

صب بخور

منم صبحها‌ میخورم