خانمایی که دیابت دارید ناهار وشام وصبحانه چیا میخورید

ناهار ها برنج12قاشق
شبهاهم اکثرا پروتئینی مث سینه مرغ کتلت گوشت کوجه کباب نابه یاخوراک لوبیا سوپ جو حتی کشک بادمجون
اینارو دکتر تغذیه برای من نوشت

همه چی به جز کره مربا
ناهار هم ماکارونی ماهی یه بار همه چی میخورم دیگه
شام هم همه چی به جز فست فود برنج هم نمیخورم شب

همه چی

گوجه و سبزی قند و میاره پایین عزیزم بخور

همه چی میخورم