من اصلا شیرینی جات نمیخورم از اوایل بارداری ۹۳ هست تغییر نکرده
به به، چ خوبه🥰
نقند ناشتا بالاست باید زیر ۹۲ باشه
رژیم بگیر شیرینیجات رو حذف کن
نون برنج رو کم کن
پیاده روی کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.