خانوما بعد اینکه بالا میارم چی بخورم ک تهوع نگیرم بازم

پرتقال و خربزه حالت تهوع رو خیلی خوب جم میکنه
حتی ی تیکه کوچولو از پرتقال رو بخوری قبل غذا یا بعدش اصلا استفراغ نمیکنی و حالت تهوت میره

فقه صب که از خواب بلند میشی قبل صبحونه یکم نون بزار دهنت
برا من فقه این جواب داد

من هیچی نمیتونستم بخورم گشنه میموندم🤦‍♀️

باید طاقت بیاری این مراحل بگذرن 🥴

من با کشک حالم بهتر میشه و بیسکویت ساقه طلایی

امتحان کن و ببین چی میتونی بخوری
من ترد نمکی میتونستم
بقیه بیسکوییتها، حتی یکم شیرین، حالمو بهم میزد
نون خشک هم واسه من جواب نمیداد

لیمو ترش با غذا بخور

نون خشکه.یا بیسکویت ساده باعث میشه اسید معدت جمع بشه و تهوع نگیری

چیزاعه ساده چرب نباشه