سلام خانوما من شنبه ميرم براي زايمان چيكار كنم سيتم پر بشه و شير داشته باشم؟

خودش شیر میاد ولی باید چیزایی که شیر میاره هم بخوری مثلا ماهی توی اینترنتم بزنی میاره البته اینا که میگه برای بعد زایمان هست خرما، رتب ، کشک اینا هم شیر میارن ببینم توی با چی بیشتر شیرمیاری اونو بخور

نفخ جو رو بگیر و توی سوپ بریز و قبل زایمانت بخور
ماکارانی هم شنیدم تاثیر داره

خودش ۳ روز بعد از زایمان میاد یه شب یه حالت تب و لرز میکنی و بعدش فرداش شیر میاد تو سینت ما بهش میگیم لرز شیر