خانما خواهش می کنم هرچیزی راجع به افسردگی بعد از زایمان میدونین با هر راهکار و تجربه ای برام بزارید شاید یکم ارومم کنه ،من دارم کور میشم از بس گریه می کنم ،بگید چکار کنم

متاسفانه منم دچارش شدم و بدتر از همه اینکه تو این دوران کاملا تنهام و خیلی دارم اذیت میشم

عزیزم تا چند وقت همینه،من که راهکاری براش پیدا نکردم،مخصوصا ما ها که دوقلو داریم و حتی نمیتونیم درست حسابی واسه خودمون وقت بذاریم یا با بچه بریم جایی،ولی من الان بعد از ۵۰ روز خیلی از روزای اول بهترم واقعا

من تا دوهفته اینجوری بودم خوب شد

عزیزم 🥺🥺دعای عهد رو دانلود کن کلا گوش بده
به عکسای قدیمیت نگاه کن
حتما حتما حتما قرص و مکمل های که دکتر برای بعد زایمانت داده رو بخور
اصلا سردی نخور که سردی غم رو بیشتر می‌کنه
فقط کاچی و غذاهایی با طبع گرم بخور
به روزهای خوبی فکر کن که در پیش داری...
به افسردگی فکر نکنی ها
چون الان بدنت یدفه سطح هورمان های که برای. دو موجود زنده تولید میکرد اومده پایین این حس و داری ...

شربت یا غرق بهار نارنج بخر بخور عالیه.موز هم خوبه

منم حالم همینجوریه...ولی نه به این شدت چون خونه مامانمم خیلی خودمو کنترل میکنم..دلم نمیخواد کسی ببینتم یا هم شیر جوش بدم به بچه ها..باورت میشه رفتم بخیه هامو بکشم تو مطب دکتر گریم گرفت پاشدم رفتم تو دستشویی گریه کردم بعد اومدم بیرون..
به نظرم بچه هارو بسپر به کسی و برو با شوهرت بیرون یکم دور بزن یه کافه ای رستورانی برین...حالت بهتر میشه

علت اصلیه افسردگی بعد زایمان کم خونیه، حتماااا آزمایش بده تا با توجه به نوع کم خونیت قرص آهن مخصوص بهت بده، و هیچ قرص آهنی رو سرخود نخور

من ازروز دهم افسرده شدم تاچهلم همه گفتن درست میشم وشدم اصلاهیچی نمیتونستم بخورم همش گریه وناله یهوکلی کاهش وزن پیداکردم شبیه ارواح شده بودم بنظرخودم چون استراحت کافی نداشتم واطرافیان اذیتم کردن باعث شدشدتش بیشتربشه تاجایی که میتونی ازدیگران کمک بگیربرای نگهداری بچه وانجام کارهات واستراحت حتمابکن تاخوب شی من هرروز میرفتم درمانگاه ازبس حالم بدبود

بعد از زایمان نباید تنها باشی
باید دورت شلوغ باشه ک فکرای الکی به سرت نزنه

من هنوز درگیرم 🥲

منم گرفتم باید دورش بگذره

من هنوز ب گریه شدید نرسیدم ولی حال روحیم خوب نیست

عزیز دلم ؛ فقط با اطرافیانت راجبش حرف بزن و ازشون بخواه همراهیت کنن وگرنه باید بذاری پروسه ش بگذره

من بچه دومم بود ...تا الان که۴۳روزه همینطورم....تو‌همه فرق داره روندش....سعی کن خودتو مشغول کنی بت غلبه نکنه.


من خیلی اذیت شدم...خیلی

من حتا يكبار سر غذا كنار خونوادم حس پنيك هم بهم دست داد كه رفتم سرچ كردم ديدم علائم افسردگيه. جديش بگير و درمانش كن خدا بزرگه خوب ميشي و از كنار كوچولوهات بودنت لذت بيشتر ميبري

اي واي خيلي بده. من اصلا به اين چيزا اعتقادي نداشتم اما تجربش كردم. بدون هيييچ دليلي بااينكه دورم شلوغ بود ميرفتم يه كوشه گريه ميكردم ميومدم. خداروشكر الان خيلي بهترم اما اگر ادامه داشت حتما پيش مشاوره ميرفتم. شماهم وقت بذار تو مراكز بهداشت مشاورو روانپزشك واسه همينكار هستن برو انشالله خوب ميشي عزيزم

ببین منم ده روز اول همین بودم بعد ۱۰ روز خیلی بهتر میشی فقط باید تحمل کنی همین اگه دورت شلوغ باشه بهتری بگو چند نفر کنارت باشن

منم همین بودم یکم الان بهترم چون شیر نمخورد سینم رو نمگیرفت خداروشکر خدا کمک کرد الان میگیره
۳ روز به خاطر زردی اوایل بستری شد خودم رفتم موندم بیمارستان تو بدترین حالت ممکن بودم دگ کم آورده بودم شب روز گریه
پیش فک و فامیل ولی خداروشکر فعلا یکم بهترم الان سعی میکنم از این لحظه ها لذت ببرم چون زود بزرگ میشن درسته شبا بی‌خوابی و اینا هست ولی خب بچمون گناه داره به ما نیاز دارن

من قبلاً تجربه کردم. اطرافیانت نباید بزارن شدید بشه

چرا مامانی
من تجربه ندارم
وای خدا روشکر کن سلامتی زایمان کردی
دسته گلات سالم کنارتن
چی از این بهتر
دوران بارداری واقعا سخته خودمم استراحت نسبیم میگم کی میشه زایمان کنم ی بیرون برم
بچه ها رو ب مامانت بسپار ی ۲ ساعتم شوهرت ببرتت در هفته بیرون کم کم این دوران رو هم میگذزونی

چرا اخه عزیزم تو که قبل زایمان روحیه ات خیلی خوب بود 🥲🙁یعنی منم افسردگیم بیشتر میشه بعد زایمان؟ دلیلش چیه الان برا چی گریه میکنی 🥲

عزیزم شاید از ضعیفه زیاده قرص ویتامین بخور برا اعصابت خوبه

عزیزم پروسش باید بگذره....منم هنوز درگیرم