سلام خانما بیایین یکم در مورد افسردگی بعد زایمان بگید من خیلی حالم بده همش استرس بچمو دارم روانی شدم از بس فکرای منفی میکنم دارم نابود میشم دلمم خیلی گرفته.... شمام افسردگی گرفتین؟

من خسته شدم چون دست تنهام گاهی دعواش میکنم

منم همینجوریم بااینکه ایقدر گذشته

پادکست *پس از زایمان* رادیو مرز شماره ۷۹ رو بذار گوش کن
خیلی ادمو کمک میکنه تجربه های دیگران

اصلا اجازه نده این فکرا بهت غلبه کنن و زور بگیرن روت .حواستو پرت بچه کن پرت کار کن

این افکار منفی رو من هم دارم اما بهش دامن نمیزنم و حواس خودمو پرت میکنم