بهترین غذا برای رشد و وزن جنین چیه؟

هر ماده غذایی که پروتئین داره عزیزم

کباب حلیم بستنی

من امروز پیش مشاور تغذیه بودم گفت مصرف لبنیات تخم مرغ گوشت قرمز و حبوبات وزن جنین رو زیاد میکنه

سویق کامل

تخم مرغ ابپز

آبگوشت عدسی کباب مغزیجات تخم مرغ آب‌پز

پروتین ها و حبوبات

بادام
عدسی
حلیم
بستنی

بادام خیلی خوبه