میشه تجربتون از زایمان طبیعی بگید خوب بود بد بود اگه تاپیک گذاشتیم بگید برم بخونم و هم چه کارایی برای راحتی زایمانم پیشنهاد میدید و هر کاری رو از هفته چند انجام بدم ؟

ورزش پیاده روی زیاد کن نزدیکی بدون جلوگیری من راضی بودم روغن کرچک هم نخور

ببین عزیزم همه چی بستگی به بدن خودت داره من سر زایمان اولم هیچ کاریم نکردم حتی حال و حوصله پیاده روی هم نداشتم گاهی چی میشد در حد ی ربع حتی کارهای خونمو مامانم یا همسرم میکردن همش خوابیده بودم ولی زایمان خیلی راحتی تو 38هفته داشتم .
ولی سر دومی کل کارای خونه رو میکردم روزی دوبار سه طبقه رو پله میرفتم و میومدم مدام سر پا بودم کار میکردم همش میگفتم من اینکی رو زود میزام
اما تو 40هفته با سختی و بد بختی زایمان کردم.
الهی که زایمانت راحت باشه ولی اونجا به حرف مامایی که میاد بالا سرت گوش بده
برا من تو زایمان اولم من همش رو تخت بودم ی خانم سن دار خدمه بود خیلی هوامو داشت اومد بلندم کرد منو راه برد
رفتیم سرویس آب گرم گرفت پایین تنه ام یکم منو گردوند از دو سانت شدم هفت سانت ان شااله که گیر ی آدم خوب بیوفتی

تاپیک دارم خیلی پایینه بخون

عزیزم ماما همراه بگیر خیلی خوبه ورزشای خوبی برای نرم شدن دهانه رحم یاد میده،همینطور تنفس میده

ورزش پیاده روی اسکات کل مغربی رابطه عمیق .

من که‌ زایمان دومم بود خیلی خیلی راحت تر از اولی بودم کار خاصی هم نمیکردم ولی کل کارهای خونه رو خودم انجام می‌دادم

سلام عزیزم من یه عالمه نکته درآوردم تو یکی از تاپیکام هست برو ببین اگه پیداش نکردی پیام بده همینجا برات بزارم