کارهایی که قبل از بارداری بهتره حتماً انجام بدی

📌 قبل از اقدام به بارداری، یه سری کارها هست که انجام دادنشون به سلامت خودت و نی‌نی خیلی کمک می‌کنه این کارها رو جدی بگیر تا یه بارداری خوب و بی‌دردسری رو تجربه کنی

❓چه کارهایی رو بهتره انجام بدم؟
✅ حتما یه چکاپ کامل برو تا از سلامتی خودت مطمئن بشی و اگه مشکلیه زودتر درمانش کنی
✅ مصرف فولیک اسید رو از چند ماه قبل از بارداری شروع کن تا از نقص‌های مادرزادی جلوگیری بشه
✅ اگه اضافه وزن یا کمبود وزن داری، سعی کن به وزن ایده‌آل برسی این کار شانس بارداریت رو بیشتر می‌کنه و بارداری سالم‌تری رو برات رقم می‌زنه
✅ اگه واکسن‌های ضروری مثل سرخک، سرخجه و اوریون رو نزدی، حتماً قبل از بارداری بزن تا در برابر این بیماری‌ها ایمن بشی
✅ سعی کن یه رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشی و از مصرف غذاهای فرآوری شده و ناسالم دوری کنی
✅ ورزش منظم رو توی برنامت بذار تا بدنت برای بارداری آماده بشه و در طول بارداری هم احساس بهتری داشته باشی
⚠️ اگه سیگار یا الکل مصرف می‌کنی، حتماً قبل از بارداری ترکشون کن اینا به جنین آسیب جدی می‌رسونن

۱ پاسخ

عزیزم دندان پزشکی رو فراموش کردی بگی قبل بارداری حتما باید بری که مشکلی پیش نیاد ،دندون خراب تو بارداری فقط باید درد بکشی هیچ کاری برات انجام نمیدن دارو هم نمیشه استفاده کنی

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
آزمایشات قبل بارداری
ضروری ترین آزمایشات قبل بارداری
مصرف فولیک اسید قبل و هنگام بارداری
نکاتی که باید در مورد مصرف فولیک اسید قبل و هنگام بارداری...
معاینات عمومی پیش از بارداری
معاینات عمومی پیش از بارداری را جدی بگیرید

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو ۱ ماهگی
درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری

📌 سرماخوردگی تو بارداری می‌تونه حسابی کلافه‌کننده باشه اما نگران نباش، راه‌های خونگی هستن که می‌تونی امتحانشون کنی تا زودتر خوب بشی و به کوچولوت آسیبی نرسه

❓چه راه‌هایی برای درمان خانگی سرماخوردگی تو بارداری وجود داره؟
✅ عسل و آب لیمو، ترکیب عسل و لیمو به تسکین سرفه و گلودرد کمک می‌کنه اما اگه دیابت بارداری داری، با احتیاط مصرف کن
✅ غرغره آب نمک، این کار گلو درد رو تسکین میده و التهاب رو کم می‌کنه
✅ بخور آب گرم می‌تونه گرفتگی بینی رو کم کنه و تنفس رو راحت‌تر کنه
✅ مایعات فراوان، آب، آبمیوه و سوپ‌های گرم بخور تا بدنت هیدراته بمونه و مخاط بینیت رقیق بشه
✅ بدن تو این دوران نیاز به استراحت بیشتری داره پس سعی کن خوب بخوابی و فعالیت‌هاتو کم کنی

❓چه کارهایی رو باید تو دوران سرماخوردگی انجام ندی؟
❌ خودسرانه دارو مصرف نکن، قبل از مصرف هر دارویی با پزشکت مشورت کن
❌ فعالیت سنگین انجام نده، استراحت به بهبودیت کمک می‌کنه
مشاهده ۰ پاسخ
مامان طاها مامان طاها ۸ ماهگی
در بارداری آمپول بتامتازون برای ریه بچه رو چند روز یا چند هفته قبل از عمل سزارین بهتره بزنیم؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 𝐋𝐢𝐲𝐚🐻🩷 مامان 𝐋𝐢𝐲𝐚🐻🩷 روزهای ابتدایی تولد
میگم خانومایی که سزارین شدین شما از کی ورزش رو شروع کردین ؟ و از کی شکم بند بستین و چقد وقد وقت برد که مثل قبل بارداری بشین؟🤦🏻‍♀️
من الان تقریبا ۹ کیلو کم کردم ولی هنوز ۵ کیلو مونده که به وزن قبل بارداری برسم
البته که من حدود ۱۳ کیلو اضافه وزن داشتم قبل بارداری و میخوام اونم از بین ببرم از کی باید ورزشو شروع کنم🤦🏻‍♀️🥴
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۱ ماهگی
علائم اولیه بارداری و زمان بروز هر یک از آنها

📌 تغییرات هورمونی تو بدن، باعث بروز علائم مختلفی تو اوایل بارداری می‌شه دونستن این علائم بهت کمک می‌کنه تا زودتر متوجه بارداری بشی و مراقبت‌های لازم رو شروع کنی

❓این علائم شامل چه مواردی هست؟
✅ از هفته‌های اول بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون، احساس خستگی می‌کنی، همچنین به دلیل تغییرات هورمونی و کند شدن روند گوارش، احساس نفخ می‌کنی
✅ از هفته ۴ تا ۶ بارداری، سینه‌ها حساس و متورم می‌شن
✅ تهوع صبحگاهی معمولاً از هفته ۶ بارداری شروع می‌شه و تا هفته‌های ۱۲ تا ۱۴ ادامه داره
✅ از هفته ۶ تا ۸ بارداری به دلیل افزایش جریان خون در کلیه‌ها و فشار رحم به مثانه، بیشتر دستشویی می‌ری
✅ معمولاً از هفته‌های ۶ تا ۹ بارداری ویار شروع می‌شه و به مرور زمان تغییر می‌کنه
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کیارش مامان کیارش ۴ ماهگی
پیشگیری از زایمان زودرس در بارداری

📌 زایمان زودرس یعنی تولد نوزاد قبل از هفته ۳۷ بارداری و می‌تونه برای جنین خطرناک باشه. اما با یه سری مراقبت ساده و هوشمندانه می‌تونی ازش پیشگیری کنی

❓استرس داشتن می‌تونه باعث زایمان زودرس بشه؟
✅ بله، استرس زیاد ترشح هورمون‌ها رو بهم می‌زنه و می‌تونه رحم رو تحریک کنه

❓آیا استراحت کافی مهمه؟
✅ خیلی زیاد! مخصوصاً اگه انقباض یا لکه‌بینی داری حتماً بیشتر استراحت کن

❓آب خوردن تأثیر داره؟
✅ بله، کم‌آبی یکی از دلایل انقباض‌های زودرسه، پس روزی ۸-۱۰ لیوان آب بخور

❓رابطه جنسی می‌تونه زایمان رو جلو بندازه؟
❌ نه برای همه، ولی اگه پزشک گفت مشکلی نداره، نگران نباش

❓اگه دهانه رحم کوتاه باشه چیکار باید کرد؟
✅ پزشک ممکنه پیشنهاد دوختن دهانه رحم (سرکلاژ) بده تا بارداری ادامه پیدا کنه

🔸از هر نوع درد یا فشار غیرعادی تو شکم یا لگن غافل نشو
🔹مراجعه منظم به پزشک و انجام آزمایش‌های لازم یکی از مهم‌ترین عوامل پیشگیریه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هانا خانوم مامان هانا خانوم روزهای ابتدایی تولد
مامانایی که تو دوران بارداری اکوقلب جنین انجام دادین و جنینتون خداروشکر مشکلی نداشت به شما هم گفتن بعد از به دنیا اومدن تودلیتون تا قبل از یکماهگی محض احتیاط اکوقلب جنین رو تکرار کنین؟؟؟؟و شما تکرار کردین؟؟؟؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان محمد سبحان مامان محمد سبحان روزهای ابتدایی تولد
امن‌ترین روش اصلاح موهای زائد در بارداری

📌 بارداری یه دوره حساسه، باید تو انتخاب روش‌ اصلاح موهای زائد دقت کنی تا هم راحت باشی و هم به سلامتی خودت و کوچولوت آسیبی نرسه

❓اصلاح با تیغ تو بارداری ضرر داره؟
✅ نه، استفاده از تیغ اگه بهداشتی باشه و با احتیاط انجام بشه، ضرری نداره فقط ممکنه تو ماه‌های آخر بارداری استفاده ازش کمی سخت بشه، همچنین ممکنه باعث تحریک پوست و ایجاد جوش بشه

❓استفاده از موم تو بارداری خطرناکه؟
🔻 اگه پوستت حساسه، موم می‌تونه باعث تحریک و التهاب بشه پس بهتره با احتیاط استفاده کنی یا کلا بیخیالش بشی

❓اصلاح با لیزر تو بارداری مجازه؟
❌ نه، لیزر برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌شه چون هنوز اثراتش روی جنین به طور کامل مشخص نشده

❓استفاده از نوره تو بارداری مشکلی نداره؟
✅ نوره یا همون پودر موبر یه انتخاب خوبه چون مواد شیمیایی کمی داره و می‌تونه موثر باشه فقط حواست باشه که پوستت بهش حساسیت نداشته باشه

❓بهترین روش اصلاح موهای زائد تو بارداری چیه؟
✅ بهترین روش، استفاده از تیغ یا نوره است که کمترین عوارض رو دارن و برای پوستت هم بی‌خطرترن

@MamanaApp
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۱ ماهگی
آیا کار کردن با موبایل و وای‌فای روی جنین اثر داره؟

📌این روزها خیلی‌ها نگران تأثیر امواج الکترومغناطیسی موبایل و وای‌فای روی سلامتین این نگرانی تو دوران بارداری که رشد جنین خیلی مهمه، بیشتر هم می‌شه سازمان‌های بهداشتی بین‌المللی تو این زمینه چه نظری دارن؟

❓آیا استفاده از موبایل و وای‌فای برای جنین خطر اثبات‌شده‌ای داره؟
❌ خیر، تا امروز هیچ پژوهش معتبری ثابت نکرده که امواج موبایل و وای‌فای باعث آسیب مستقیم یا نقص مادرزادی تو جنین می‌شه

❓برای احتیاط چه کارهایی بهتره انجام بدم؟
✅ فاصله گرفتن، وقتی از موبایل استفاده نمی‌کنی، اون رو نزدیک شکم یا تو جیب شلوارت نذار
✅ شب‌ها موقع خواب موبایل رو روی حالت پرواز بذار یا خاموشش کن
✅ برای مکالمات طولانی، از هندزفری استفاده کن تا موبایل از سرت فاصله داشته باشه

❓آیا مودم وای‌فای تو خونه باید خاموش بشه؟
✅ مودم رو تو محلی قرار بده که دور از محل استراحت و خواب خودت و جنین باشه و نیازی به خاموش کردنش نیست
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پسرعسلی مامان پسرعسلی ۲ ماهگی
🌺تجربه زایمان طبیعی من / قسمت اول 🌺
اولا بگم که من از اول تصمیم به طبیعی داشتم و واقعا مصمم بودم.‌ از طرفی هم تمااام اطرافیانم طبیعی نشدن و سزارین اجباری شدن و این خیلی انگیزه منو می‌آورد پایین. ولی با یکسری اقدامات تصمیم گرفتم پای تصمیمم وایستم.
اولا که سعی کردم قبل و حین بارداری بدنم سالم باشه و بارداری کاملا طبیعی و بدون دستکاری داشته باشم. اصلاح تغذیه کردم و پیاده روی روزانه داشتم.
بعد اینکه از همون قبل اقدام به بارداری رفتم پیش ماما و آزمایش و چکاب و... که همه چیز در بهترین حالتش شروع بشه.
مثلا اینکه وقتی فهمیدم عفونت دارم، تا مدتی اقدام به بارداری نکردم و عفونتم رفت و بعدش اقدام کردیم.
سر همین چیزا بعد از دومین ماه اقدام، باردار شدم.
البته قدرت دعا و توکل رو هم نباید دست کم گرفت.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۷ ماهگی
سلام بچها
شما هم وقتی از حالت بارداری میزنید به حالت به دنیا اومدن نوزاد اینجوری میاره یا باید یه چیزی رو بزنم تا کامل بشه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آرسام مامان آرسام ۶ ماهگی
سلام مامانا کسایی که سزارین انجام دادین لطفا جواب بدین
من هنوز 6 کیلو کم کردم شکمم مونده
بعد از چقد جم شده و وزنتون به وزن قبل بارداری رسیده
ممکنه که هیچوقت وزنم به قبل بارداری نرسه و چاق تر شم؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جوجه صورتی 🐣💖 مامان جوجه صورتی 🐣💖 ۷ ماهگی
خانوما کسی بوده توی بارداری قرص برای کم کاری تیروئید شروع کنه بع مصرف و بعد از اتمام بارداری دیگه طبق نظر دکتر قرص مصرف نکنه ؟

عدد تیروئیدتون مثل عدد قبل بارداری شد ؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان Ayhan مامان Ayhan ۲ ماهگی
توی بارداری ۱۳ کیلو اضافه کردم امروز که خودمو کشیدم برگشتم به وزن قبل بارداری به نظرتون خوب کم کردم؟
همش به فکر این بودم چطور بعد بارداری برگردم به وزن قبلیم😂

راستی پسرم ۹۰۰گرم اضافه کرده به نظرتون زیاده؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته چهلم بارداری
قبل بارداری شوهرم رو خیلی دوست داشتم الان ازش متنفرم بدم مباد از خودش از خانواده اش نمی دونم بعد بارداری هم اینطوری میمونم🥲
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان نگار مامان نگار ۴ ماهگی
مکمل های بارداری رو تا چند ماه بعد زایمان مصرف کنم؟!
مشاهده ۳ پاسخ