خانما چی بخورم قندم بیا پایین از صب ۱۴۰ هسته کدو بخارپز کردم خوردم دوتا متفورمین خوردم نمیاد پایین شیرینی جات نخوردم هیچی جز ۵تا قاشق بزنج خیلی استرس دارم🥲😪چیکار کنم

بامیه بخور
خورش بامیه و لعابش

بامیه خوبه خیلی . کلاه بادمجون بجوشون ابشو بخور. شلغم بپز ابشو بخور خیلی میاره پایین

خیار بخور من روزی 15تا خیار می‌خوردم با کاهو و قرقروت

آب بخور قدم بزن میاد پایین
من وقتی قندم بالاست حتی با انسولین
دکترم میگه آب بخور قدم بزن

اگه بالا هست باید انسولین بزنی باغذا که پایین نمیاد من قندم 100بود بهم انسولین دادن لومیر میزنم بعد غذاهم نورپید میزنم اونم انسولین هست بعد هروعده غذا استرس نمیکشم می‌دونم پایین هست هرماه هم زیر نظر دکتر هستم آزمایش خون میدم

قند چیت بالاعه؟ یکی رو باید ناشتا بگیری یکی رو دو ساعت بعد غذا
بلافاصله بعد غذا بگیری فایده نداره چون طبیعیه بالا باشه