چی استفاده کنم برا وزن گیری جنین؟
به جز حلیم چون از وقتی باردار شدم دوست ندارم حلیم

فرنی

تخم مرغ. بستنی. کباب جوجه. آجیل.حبوبات عدسی

گردو خرما بادوم زمینی آبگوشت ماست ایسلندی یا یونانی تخم مرغ آب پز انواع کباب

فقط گوشت بره

گردو خرما
لیدی میل
تخم مرغ

هر روز صبحانه تخم مرغ آبپز بخور