دوستان یه هفته دکتر رژیم داده براقندم واقعا یه هفته رعایت کنم تاثیرداره؟؟؟

نرماله قند ناشتات عالی بوده

من نمی‌دونم اون روز چم بود تایمشو بد حساب کرده بود آقای همسر انگار عجله داشت فقط بره هی می‌گفت برو‌خون بده شد ی ساعت هی میگفتم بابا نشده می‌گفت نه شده ناشتا 84 بعد ی ساعت 211 بعد دو ساعت 170 ، وقتی جوابش اومد اینقدر سرش غر زدم ک باید انسولین بزنم خوب شد حالا رفت برام دستگاه قند خانگی خرید قند ناشتا 84 ، بعد ی ساعت 100 بعد دوساعت 93 فکر کن چقدر اختلاف

اره چرا ک نه

یه هفته چیه؟تو بگو سه روز
من قند ناشتام ۱۱۵بود
سه روز نیمه رعایت بودما
شد ۱۰۵
بعد اون خیلی مراعات کردم که پایینترم اومد

اگر یادت باشه بهت گفتم رژیم گرفتم منتظر جوابم. ناشتام از 111 رسید به 93.و قند دوساعت بعد صبحانه ام 100.پس رژیم بگیر ک خیلی تاثیر داره

اره گلم قندت میاد پایین اما نکه بعدش باز شیرینی جات بخوری

اره....