هم هفته های من که سزارینی هستید پیاده روی میرید؟روزی چقدر؟نه برای زایمان همینطوری برا سلامتی و کنترل وزن و اینا

مگه درد لگن و کمر میذاره راه بریم

چجوری میرید؟ من قدمام از همون ۳۴ ۳۵ هفته پنگوئنی و دردناک شده کلا پیاده روی نرفتم هنر کنم تو خونه برای کارای عادی خودم مث اب خوردن و اینا راه برم😂

برعکس تصور خیلیا ، پیاده روی زیادشم خوب نیس باعث افتادگی مثانه میشه . چون شکم سنگین شده

من پیاده روی میکنم هرروز بعضی وقتام یروز درمیون

من میرم گاهی ولی درد میگیرم باز مجبورم شیاف بزارم

براوزنم رژیم دارم هرروزنمیتونم پیاده روی کنم سخت

یه ساعت اینا میرم پیاده روی