هم هفته های من که طبیعی هستید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید وچکارهای دیگه میکنید؟؟؟

روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم

ورزش بارداری اسکات حالت پروانه پیاده روی هم روزا تو خونه راه میرم تایم نمیگیرم شبا یه ساعت بیرون پیاده روی میکنم

روزی نیم ساعت تا ۱ ساعت هم ورزش هم پیاده روی،بعضی از روزا هم ۳ ساعت پیاده روی میکنم هی نیم ساعت نیم ساعت زمان میگیرم

شما از چند هفته متوجه شدین که زایمان طبیعی دارین؟