خانومای هم هفته ی من روزی چند دقیقه پیاده روی میکنی

۴ پاسخ

من بعضی روزها در حد نیم ساعت
این هفته همون نیم ساعت رو ادامه میدم
از هفته بعد سعی میکنم
حداقل یک ساعت برم
البته ترجیحا اگع میگیری پیاده روی
حتما ورزش کگل هم انجام بده

بایدروزانه۱ونیم ساعت بری تا۲ساعت

من یه روز درمیون ۱ساعت

هیچی 😅

سوال های مرتبط

مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۱۶ ماهگی