گردو و پسته شدید گرمه. ولی بادام درختی و هندی خنکه بهتره . من لب ب گردو پسته نمیزنم
گردو روزی دوتا من میخوردم
بادوم ۷تا
پسته ۱۰تا
روزی ۲،۳ تا گردو و ۷-۱۰ تا بادام و پسته
از هرکدوم ۷تا دونه روزانه بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.