گردو و پسته شدید گرمه. ولی بادام درختی و هندی خنکه بهتره . من لب ب گردو پسته نمیزنم
گردو روزی دوتا من میخوردم
بادوم ۷تا
پسته ۱۰تا
روزی ۲،۳ تا گردو و ۷-۱۰ تا بادام و پسته
از هرکدوم ۷تا دونه روزانه بخور
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.