سلام خانوما 🥲
از صبح یه درد پریودی خفیفی میاد و می‌ره منظم نیس ولی هر دو ساعت یبار اینجوریاس تقریبا بازم میگم منظم نیس !
ینی خطرناکه ؟
من که همش دراز کشیدم استراحت مطلقم 🥲

منم دارم کلی درد مخصوصا شبا
خوابو ازم گرفته

این دردا طبیعیه
یجور امادگی برای زایمانه هم ماه دردی میگن

یه تمرین تنفس هست که با دم شکم میاد بالا با بازدم میره پایین میگن اون واسه کم کردن گرفتگی و انقباض و خون رسانی به جنین خیلی کمک میکنه میخای شمام انجام بده وقتی این درد میاد سراغت ایشالله که کمک کننده باشه

آهان عزیزم طوری نیست گلم استراحت کنی همه چی خوب پیش میره فقط استرس نداشته باش🥰😘😘🤱

دیگه گلم ماه درده این چیزا هست

توهفته های مااین درداطبیعیه
بااستراحت کردن بهترمیشی

چیزی نیست طبیعیه

منم دو سه روزه دارم نمی‌دونم چیکار کنم موندم برم بیمارستان یا نه

منم دیروز اینجوری بودم فقط استراحت کن امروز خوبم

والا منم دارم الان دوروزه
نه تنها دل درد پریود
من کل علائم pmsرو یهو باهم میگیرم نمیدونم چرا

رحم داره خودشو آماده میکنه
فکر نکنم نگران کننده باشه