دخترا من الان فقط این ۳تارو‌میخورم پرگمام تنها میخوردم این ماه اهن و کلسیم رو اضافه کرده شما چیز دیگه ای هم میخورین

من آهن، کلسیم+D3 ، مولتی ویتامین ، لووتیروکسین(به خاطر تیرویید) و آسپرین(به خاطر سابقه فشار خون) میخورم

عزیزم برنامه میلی رو داری

منم پریگمام وفروفورت دئودنال میخورم ولی کلسیم نه

من پرگنازون dha می‌خورم که یه مولتی ویتامین کامله با قرص کلسیم سوپراکال و قرص مگنیفورت که شامل منیزیم ویتامین‌های ب ویتامین‌های کا و قرص فروفورت که آهنه

همین پروگمام مگه داخلش اهن نداره بنظرتون اهنم جدا بخوریم یاهمین کافیه

بعد ی سوال این قرص پریناتال مال من ی مدت ک میشه قرص دون دونه قهوه ی میوفته برا شما هم اینجوریه؟!البته داروخانه نشون دادم گفت بخاطر رطوبت

منم همین میخورم دی3 کلسیم پریناتال و قرص آهن

من همینا منهای کلسیم، فکر کنم این دفعه ازش بپرسم ببینم میده بهم

پرگمام لعنتی😩😩

من اهن ویتامین د
کلسیم مولتی ویتامین
تیروئید

من از شروع ۱۷ هفته میخورم به اضافه ی د۳ومنیزیم و امگا۳

اره منم اینا رو از ۱۶ هفته واسم نوشته اینارو میخورم

منم پروگمام و آهن میخورم با ویتامین د۳ ۲۰۰۰

من امگا۳هم میخورم