من بچم خوابش افتاده ۴صبح تا ۲ظهر
راهکاری دارین درستش کنم حداقل شب ساعت ۱۲ بخوابه😫

عزیزم اول باید برنامه خواب خودتون رو تنظیم کنید و اگر میخوای ۱۲ بخوابه از ساعت. ۹ و ۱۰ خونه رو تاریک کنید و ببینه ک دارید میخوابید و براش وایت نویز بذارید تو روز هم ساعت ۸ و ۹ خونه رو روشن کنید و بهتره روشنی اسمون رو ببینه.

عزیزم ساعت ۹ونیم ۱۰شب خونه رو تاریک کن،فقط یه نور کن بزار،،،شیر بهش بده سیر بشه،لالایی بخون تا بخوابه

وای دقیقا مثل من 😩دهنم سرویس شده کولیک و رفلاکس هم داره بچم😮‍💨

باز خویه تغیر نمیکنه تایم خابش من پسرم هروز با ی برنامه ی جدید سوورایزمون میکنه

وای به منم بگو ، بچه ام ۲ شب می‌خوابه فقط

شب ببر حموم خسته بشه بخوابه