سلام خانوما.لطفا بهم نخندید شرمنده از حرفی که میزنم.۲ماه از زایمانم میگذره،زایمان سوم وطبیعی.بعداز زایمانم مقعدم یه طوری شده بود وحس نداشت اصلا تازگی ها یکککم بهتر شده ولی اختیار بادمعدمو ندارم اصلا خیلی بده .کسی راهکاری نداره؟یااینطوری نبوده بگه چه مدت بعد خوب شده؟
آبروم داره میره اصلا😭هرکاری میکنم خودمو جمع کنم اصلا حس نداره بدنم

ورزش کگل

ورزش کگل انجام بده نت سرچ کن ورزش عضلات کف لگن

زایمانت طبیعی بوده؟

ببخشید خندم گرفت 😑 ولی چون زایمان طبیعی بودین عضلات لگن کاملا شل شده حتی موقع رابطه از جلو هم باد میاد بیرون ازش مثل عقب میشه .من سر زایمان اولم همچین شدم اینقدر عضلات لگنم شل شده بود ک مجبور شدم عمل زیبایی انجام بدم 🤣دیگه چون عمل کرده بودم سر این یکی سزارین شدم .سه چهارماه طول میکشه درست میشی نگران نباش تو این مدت جایی نرو ک اتفاقی نیوفته