ورزش کن
من برعکس شما عزیزم اینقدر تنگ تر شده منم سزارین بودم البته دوبار بیشتر رابطه نداشتم از اول زایمانم
حرکات کگل انجام بده یه مدت اینطوریه خوب مشی
شلی عضلات هست
کگل انجام بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.