خوردن اسفناج یا ماست اسفناج تو هفته ی من ضرری نداره؟؟

خیلی عالیه بخور من اسفناج و دلال درست کردم همیشه میریزم تو ماست میخوریم

من همه روز اسفناج میخورم چون کم خونم🫠😩

منم میخورم اما زیادیش خوب نیس هفته ای یک دوبار بخور

نه عالیه فقط با ماست نخور آهنشو جذب میکنه

منم میخورم یکمم نعنا خشک میزنم خوب میشه

ن خوبه من خوردم زیاد