خانوما شوهرم جو دوسر پرک گرفته جز سوپ باهاش دیگ میشه چیا درست کرد

جو و سیب رنده شده بزار باهم بپزه یا بجا سیب میتونی از انواع میوه استفاده کنی
یا خرما اضافه کنی

اوتمیل و پنکیک
سوپ هم باهاش باحال شد

بذار با کدو حلوایی و کدو سبز سیب زمینی بپزه خیلی خوشمزه کره هم بزنید

اوتمیل بزار با اب یا شیر بپزه یکم بعد بهش میوه خرما موز اینا اضافه کنی

آردش کن باش پنکیک و سرلاک و اینا درست کن

اوتمیل درست کن . باهاش موز خرما سیب مغزیجات هویج مخلوط کن

اوتمیل

اوتمیل درست کن