خانوما درمان یبوست چیه

شیاف گلیسیرین

روغن زیتون بریز رو سالاد کاهو گوجه
زیتون خودشم خوبه
کیوی و الو
مایعات خوردن
روزتو با اب ولرم وگرم شروع کردن

اگر از طریق تغذیه مشکلتون رفع نشد شربت لاکسی ژل در بارداری مجازه

من ک تو دوره بارداری اگ یبوست داشتم
شب قبل خواب چندتا انجیر خشک رو مینداختم تو ی لیوان آبجوش و روش درپوش میزاشتم
و میزاشتم تا صبح بمونه
صب ک بیدار شدم ناشتا همون لیوان رو با انجیر و آب داخلش می‌خوردم
راحت شکمم کار میکرد
اینو هم ی دکتر قبلا برای یبوست میرفتم پیشش یادم داده بود

صبح ناشتا ابجوش با عسل بخور
یا
انجیر و آلو خیس کن شب قبل صبح ناشتا هم خودش هم آبشو بخور
سریع خوب میشی

ب من گفتن کیوی بخور خیلی خوبه هنوز امتحان نکردم