❌❌غذای خون ساز چی خوبه؟؟
خانما من غذای قوت دار میخورم
سردی هم نمی‌خوردم
خیلی رعایت میکنم
ولی دائم سرگیجه دارم و چشمام سیاهی می‌ره
استراحتم دارم

غذای خون ساز چی خوبه تو این دوران بعد زایمان بخورم؟؟

اسفناج
عدسی
گوشت کامل پخته شده
مکمل هات سر وقت بخور
اگر قند نداری شیره هم خوبه ۳ شیره هم خوبه

جگر گوسفندی بخور-ماهیچه-چلو گوشت

گوشت گوسفند .عدس.آجیل بی نمک

سه شیره بخور سرگیجت و کم خونیت از بین میره

فالوده سیب
شیره هر روز تو آب جوش قاطی کن بخور
کباب گوشت گوسفند
ماهیچه و آب قلم
انار
آجیل
سویق ها

باید دارو بخوری دکتر من گفت با مواد غذایی اصلا جبران نمیشه

عدسی
گوشت
جیگر
پسته
انار

برو‌دکتر اگ‌خوراکت‌خوبه بازم بهتر نمیشی نیاز ب دکتر و قرصه عزیزم

جگر گوشت بره آجیل عدس
قرص آهن