خانومایی که میخواین زایمان طبیعی کنید روزانه چقدر و چه ورزشایی میکنید؟ من یک روز درمیون پیلاتس و یوگا کارمیکنم خیلی بدنم سبک میشه

Question

مامان ضحی🌻 ۵ ماهگی

۷ ماه پیش

۴ پاسخ

مامان آوین💗 ۵ ماهگی · Answer 1 · 2025-11-28T18:28:54Z

از ۲۹ هفته، هفته ای دوبار کلاس انلاین گرفتم بقیه روزای هفتم حرکاتی مثل پروانه و اسکوات و تنفس هارو انجام میدم یکمم تنبلیم میشع😂

مامان پرتقال ۲ ماهگی · Answer 2 · 2025-11-28T18:16:38Z

از چند هفته باید ورزش کنی

مامان هیلدا خانوم🩷😍 ۴ ماهگی · Answer 3 · 2025-11-28T18:10:41Z

عزیزم منم هنوز هیچی اگه لطف کنی اسم کانال یوتیوب که نگاه میکنی رو برام بفرستی ممنون میشم

مامان سلدا و آرین♥️😘 ۵ ماهگی · Answer 4 · 2025-11-28T18:09:21Z

هنوز هیچی .