مامانا ورزش ها به زایمان طبیعی کمک میکنه ؟

خیلیییی

صدرصد عالیه
گاهی تا ۵۰ درصد تو روند زایمان و تسریع و بهبود پس از زایمان موثره
۵۰ درصد خیلیه ها

خیلی زیاد

بله خیلی خیلی زیاد
ولی باید اصولی ورزش کنی

ماماهمراهم گفته روزی ۲ ساعت ورزش باعث یه زایمان خیلی خوب میشه
۱ ساعت صبح ۱ ساعت عصر

بشدتتت

بعله صدرصد من فقط پیاده روی میکردم دکترم گفت باید کنارش ورزش هم میکردی زایمانم سخت بود