سلام مامانا
بیاین از تجربه زایمان طبیعی بهم بگید ،
خیلی سخته؟
ورزش کردن واقعا زایمان رو راحت میکنه؟

بنظرم بهترین انتخاب طبیعیه اگر قبلا خودتو اماده کرده باشی ورزش کنی و ماساژ پرینه انجام بدی
من سر زایمان اولم از ۲۹ هفته ورزش کردم از ۳۵ هفته ورزش رو توپ شروع کردم
از ۳۶ هفته پیاده روی و ماساژ پرینه انجام دادم
کلا ۴ تا بخیه خوردم زایمان هم خیلی راضی بودم
سر این دومی هم قصدم طبیعیه به امید اینکه برش و بخیه نخورم

من ۵سال پیش ۱۹سالم بود زاییدم ورزش اینا داشتم دوستاعتم دردم طول نکشید کلا عالی بود فوبیا دارم از سزارین

اره خیلی تاثیر داره
بستگی ب خودتم داره بنظر من جیغ زدن فقط انرژی هدر دادن موقعی ک درد میگیره نفس عمیق و بعدش فوت کن روی درد تاثیر داره
منک راضی بودم از زایمانم
فقط الان بخیه هام بیشتر اذیتم میکنه

من ک بس هیت گرفتم از مامانای سزارینی دیگه کسیو نصیحت نمیکنم ک طبیعی بزاد 😅😅

من سر دخترم پله نوردی کردم - شیاف گل مغربی گذاشتمو خوردم - ورزش و نرمش کردم همه با اجازه دکترم بود بعد ۳۸ هفتگی معاینه شدم دکترم گفت ۶ سانت بازی فردا بیا برای زایمان
فرداش رفتم و یک ساعته دخترم به دنیا اومد لحظات اخر خیلی سخته ولی تا سرش درمیاد دیگه کلا دردات از بین می‌ره و اروم میشی از فرداشم خودت راحت بلند میشی انگار نه انگار این همه درد داشتی یا زایمان کردی یا چیزی که البته پیشنهاد میدم خودتو لوس کن😅
امیدوارم پسرمم مثل دخترم راحت بیاد میگن دومی راحت تره

سوال اول اره سوال دوم نه😂

من سره دخترم ورزش نکردم ولی پله زیاد بالا و پایین کردم بچه اومده بود پایین راحت طبیعی زایمان کردم
درد داشتم اما سه چهارساعته رحمم بازشد

سخت ک هر دو زایمان سز و طبیعی سخته
ولی خوب خدا توانشو میده
اره خیلی بخصوص پیاده روی مداوم