مامانا چی بخوریم وزن جنین زود بره بالا بجز لیدی میل

کباب
کله پاچه
بستنی اگه قند نداری
موز
مغزیجات
معجون

تاپیک منو ببین عزیزم نوشته براتون شایدجواب یکی از سوالاتت باشه

من هربار ميرم دكتر هى تاكيد ميكنه گوشت و پروتئين هرروز بخور

بستنی دلستر کوبیده

آجیل بستنی کباب حلیم حبوبات ماکارانی

مغزی جات بخور…فرنی بخور نشاسته داره…
من خوردم بچم اضافه وزن داره دکتر میگه وزنش از هفتش بیشتره🫣

کباب، حلیم، آبگوشت، مغزیجات، شیرموز، تخم مرغ و سیبزمینی، عدسی، ماکارونی، برنج ونون

آجیل
حبوبات
گوشت قرمز مرغ ماهی
تخم مرغ
کره بادام زمینی
شیر
بالا