یعنی این یبوست لعنتی منو نابود کرده سرکلاژ هم هستم،نفخ میگیرم حس مدفوع هم دارم ولی باید برم سرویس بشینم زور بزنم😢چقد بارداریا سخته خداااااا

عزیزم درخواست میدی‌هم هفته ایم

من اصلا ن یبوست داشتم ن نفخ

من هرراهی بگی رفتم دیگه میخوام گریه کنم برای این یبوسته در به در

من بع دکترم گفتم یه شربت گیاهی برام نوشته آب رو آتیش😅 به دکترت بگو

قرص آهن و همین‌طور مولتی ویتامین دوتا میتونن باعث یبوست بشن، شیاف گلیسیرین امتحان کنین

قرص اهنتو عوض کن منم یبوست شدم عوضش کردن الان اصلا ندارم

کاهو وآلو زیاد بخور

سیب و آلو بخارا بخور بعد با احساس دستشویی بزرگ نرو بشینی زور بدی ببخشید اون موقع ک احساس کردی واقعا تو فشاری اون برو تا جایی ک میتونی دفع کن زیاد زور بدی امکان بواسیر بگیری ک بدتره

گلابی هم خوبه، انجیر خیس کن شب قبل خواب بخور،

سالاد درست کن روغن زیتون بریز بخور عالیه
با انجیر خشک و الو خیس کن شب قبل خواب بخوری فردا اوکیه

سلام بامیه تواب خیس کن بخور خیلی خوبه فقط زیاده روی نکنه روزی یه بار بخورمنو بامیه نجات داد

سالاد با روغن زیتون بخور

سعی کن روزانه روغن زیتون بخوری مثلا رو برنجت بریز بخور

عزیز الو بخور

آلو بخور خیلی خوبه منم یبوستم آلو میخورم بهترم انگار

از توالت فرنگی استفاده میکنی؟