جواب ازمایشم مثبته
الان چیکار کنم
چیا بخورم با رشد جنین و....
راهنمایی لطفا🫡

مبارکه عزیزممم😍

💥🌺 لیست دوره های آموزشی بسیار کاربردی موسسه تنهامسیرآرامش:👇👇


1- دوره همسرداری مومنانه مخصوص همه بانوان کشور با بیش از 80 هزار دانشجو و با بیش از یک سال آموزش مداوم

ادمین ثبت نام:
👉 @admin_hamsardari

لینک رایگان تجربه های کلاس همسرداری: 👇🏼👇🏼
https://eitaa.com/joinchat/892535157Cc6bb3bfaec

تجربه های طبی 👇🏼👇🏼🎁
https://eitaa.com/joinchat/1953170230Ca03c27ccdc

8- 💥 دوره بسیار کاربردی "درمان بیماری های عمومی"

ادمین ثبت نام:
👉 @admin_darmanbimari

9- ثبت نام دوره بارداری و درمان ناباروری:
👉 @admin_sabtnam_m



🔸 هزینه هر کلاسی ۴۰۰ هزار تومان میباشد.

❇️ تدریس همه این دوره ها توسط حجت الاسلام سید محمد باقر حسینی انجام خواهد شد

کانال اصلی تنهامسیرآرامش 👇🏼
http://eitaa.com/joinchat
/63963136Ca672116ed5

کلاس بارداری اش شرکت کنید عالیه ، هم از قبل بارداری و تقویت بدن ، هم دوران بارداری و حفظ جنین و جلوگیری از سقط ، هم بعد بارداری نکاااات عالی و کاربردی دارن
فقط با هزینه یه ویزیت ، حال خودت و خانوادت رو خوب نه ، عاااالی کن❤️😍🌹

انار بدون هسته و بادام و انجیر خشک و عدسی من میخوردم برای تشکیل قلب، هرروز هم به نیت تشکیل قلب سوره حمد و یاسین خوندم، و غذاهایی که یبوست نشی بخور که بهت فشار نیاد

مبارکه باشه عزیزم

۱. اسیدفولیک
سبزیجات برگ سبز تیره:اسفناج کلم بروکلی
حبوبات:عدس ، لوبیا قرمز ، لوبیا چیتی
آجیل و دانه ها: بادام، گردو، دانه آفتاب گردان
مرکبات: پرتقال ،نارنگی
غلات غنی شده: نان و ماکارانی سبوس دار
۲. ویتامین B6
موز،سیب زمینی،ماهی سالمون،سینه بوقلمون، آجیل
۳. آهن
گوشت قرمز بدون چربی
مرغ و ماهی
عدس و لوبیا
اسفناج
۴. کلسیم
شیر، ماست، پنیر پاستوریزه
کلم بروکلی
بادام

به نظر من همه چی بخور لذت ببر اصلا به خودت سخت نگیر و رژیم خاصی نیاز نیست بگیری فقط چیزایی که مضره نخور مثل مشروبات الکی و این چیزا

مبارک باشه 🩵❤

گردو بادام موز اسفناج انجیر خشک میوه سبزیجات خرما اینا عالین و فست فود و نوشیدنی گازدار و شکر صنعتی و کافئین رو تا میتونی کم و محدود کن ولی تو هفته‌ی تو که قلب تشکیل میشه بیشتر گردو و بادام درختی بخور خیلی کمک میکنه عزیزم

مبارک باشه😍
مغزیجات بخور فولیک اسید و ویتامین دی ازاین هفته ها خوردنش واجب میشه
عدس و لوبیا خیلی بخور بچه ب پروتئین نیاز داره و لبنیات فراموش نشه ، میوه هم روزی سه تا واحد رو حتما بخور

برا ماهم دعا کن ❤️❤️

برای ماه اول و تشکیل قلب انار و خرما زیاد بخور

ایشالا که سالم بغلش کنی🥹🥹🥹

مبارکه عشققققققم😍😍😍😍😍😍😍😍

بتات چنده؟