سلام مامانا من امروز صبح سزارین شدم
چی بخورم مدفوع کنم

از سزارین و دردش میگی چطور بود؟😫

کمپوت گلابی بخور و سعی کن راه بری

به من گفتن فقط مایعات بخور تا دستشوییت بیاد
من هرچی خوردم نیومد
دیگه یواشکی هم کمپوت انجیر خوردم هم سوپ مادرشوهرم از خونه آورد دیگه شکمم کار کرد

چند شربت ملینِ بی‌خطر بعد از سزارین:

۱. شربت لاکتولوز
– خیلی رایجه
– ۱۵ تا ۳۰ میلی‌لیتر، ۱–۲ بار در روز
– شکم رو نرم می‌کنه، درد بخیه رو هم کمتر می‌کنه چون زور نمی‌زنی.

۲. شربت منیزیوم هیدروکساید (شیر منیزیم)
– اثرش نسبتاً سریع‌تره
– معمولاً ۵ تا ۱۵ میلی‌لیتر
– اگر نفخ زیاد داری کمتر استفاده کن.

۳. شربت فیبر گیاهی (ایزی کول، رولاکس و مشابه)
– ملایم و طبیعی‌تر
– روزی یک‌بار همراه آب زیاد

۴. شربت انجیر یا شیره انجیر خانگی
– کاملاً طبیعی
– ۱–۲ قاشق غذاخوری در آب ولرم حل کن، صبح مصرف کن.

۵. خاکشیر با آب ولرم
– معجزه می‌کنه برای روزهای بعد از عمل
– ۱–۲ قاشق خاکشیر با آب جوشیده ولرم

بعد از سزارین یبوست خیلی شایع هست، مخصوصاً روزهای اول. برای اینکه راحت‌تر مدفوع کنی، این‌ها کمک‌ات می‌کنه:

۱. مایعات زیاد
• آب ولرم، آب‌جوش‌عسل، سوپ رقیق
• شربت خاکشیر ولرم (خیلی مؤثره)

۲. خوراکی‌های ملین
• آلو خشک خیس‌خورده یا کمپوت آلو
• کیوی، گلابی، آلو، انجیر خیسانده
• شیره انجیر یا ملین‌های گیاهی ملایم (به مقدار کم)

۳. فیبر
• سوپ جو
• سبزیجات پخته مثل کدو، اسفناج، کرفس پخته
• نان سبوس‌دار اگر نفخ نمی‌گیری

۴. حرکت ملایم
• از همان روز اول با اجازه پرستار چند قدم راه برو؛ حرکت روده را فعال می‌کند.

۵. اگر خیلی سخت بود
• شیاف گلیسیرین معمولاً بعد از سزارین مجازه و سریع اثر می‌کند.
• اگر در بیمارستانی، از پرستار بخواه کمکت کند.

نکته مهم:
زور نزن. زور زیاد ممکنه درد بخیه را بدتر کند.

کمپوت زرد الو

فقط انجیر خشک