من امشب نخود و لوبیا خیس کردم ک نفخش بره آش رشته میتونم بخورم ؟؟فردام اول با نمک میزارم بجوش اگ راهکار دگ ایم برا این ک نفخش بره دارین بگین

عزیزم قزص سوپر منیت از داروخانه بخر
بعد غذاهای نفاخ بخور .ضدنفخ ،اصلا بچت اذیت نمیشه

من یه قیمه خوردم بچم خیلی اذیت شد بااینکه هم خیسونده بودم هم جوشونده بودم
اینکارو باخودتو بچت نکن😣

هر کار بکنی بازم نفخ داره
سبزی هم خوب نیس زیاد برات نینی اذیت میشه

هرکاری کنی بازم نفخ داره

من شنیدم خیار بندازی توش موقع پختنش نفخشو میگیره
خودمم میندازم همیشه یه نصف خیار

بریزش تو فلاسک اب جوش بریز روش تا نفخش بهتر گرفته بشه