میشه راهنماییم کنید چیکار کنم
من تو زندگیم هییییییچ مشکلی ندارم هیچ چیزی وجود نداره ک براش غصه بخورم یا اذیتم کنم ولی همش حس ناراحتی و افسردگی دارم جدیدا دخترم یکم اذیت میکنع اعصابم نمیکشه اصلا خیلی تند برخورد میکنم کلا با همه اینجوری شدم اعصاب هیچکسو ندارم زودرنج شدم عکس العمل هامم خیلی شدید تر از چیزیه ک اتفاق افتاده چیکار کنم بنظرتون

اگ ازهمه لحاظ مخارج خودت خانواده روبراید
یک آزمایش چکاب بدید کم خونی باعث میشه اعصاب ضیف بشه وادم بی حوصله بشه
تیرویید ویتامین بدنتونم چک میشه باهمون ازمایش شاید مشکل ازین باشه

قطعا اینا یه پیشینه ای داره
مگر ادم بی مشکل میشه؟
شاید یچیزایی که برات مشکل نیست ولی خب مثلا راجبش کوتا میای یا میگذری
ب مرور رو عصابت تاثیر کرده

مصداق بارز خوشی زده زیر دلت خواهر من 😄😄 شوخی میکنم گلم حتما یه چکاب کم خونی بده ،،، بعد برای آرامشت ارتباطت رو با خدا قوی تر کن،،، مثلا صلوات بفرست روزی یه صفحه قرآن بخون،،تسبیحات حضرت زهرا بگو

من فکر میکنم بخاطر اینکه ارتباطاتمون محدوده چون کسانی که زیاد ارتباط دارن شادترن الان که دارم برای همه رو میبینم اکثرا ارتباط ندارن و یا نمی‌خوان داشته باشن

روزانه یه جای ساکت و اروم اول عضلات پاهاتو سفت کن نفستو نگه دار در حد ۵ثانیه بعد یواش یواش نفستو بده بیرون و عضلاتتو شل کن بعد عضلات رون و باسنت بعد عضلات کمر بعد دست بعدش سر هربار که عضلاتتو سفت میکنی نفستو ۵ثانیه نگه دار و اروم عضلاتتو شل کن و نفستو بده بیرون روزی چندبار انجام بده برای قوی شدن اعصابت خوبه

خدایی چیزی میگم ممکنه دعا برات گرفته باشن
چون برای منو شوهرمم گرفته بودن اگ اون نبود حتما مال استراحت نکردنه بهت فشارمیاد یادچار افسردگی میشی باید ریشه یابی بشه

من زود سردرد میگیرم با کسی حرف بزنم
حوصله سروصدای بچهارو زیاد ندارم موقع سرم دردمیگیره اصلان دلم نمیاد بزنم ولی دست خودم نیس هرچی دستم بیاد پرت کنم تا اروم بگیرن یا دادمیزنم
بخدا شوهرم نارحت شد گفت انقد دادنزن سربچها استرسی میشن.گفتم خب گوش بدن که من داد نزنم تحمل ادم سرمیره

عزیزم قطعا یه چیزی هست که اذیتت میکنه شاید یه جا های خیلی گذشت کردی یا خرف های بوده باید میزدی نزدی تو خودت ریختی همه ی اینا تاثیر داره
به نظرم گلاب خوبه یکم گلاب بخوره ارامش بخشع
ولی اگه دیدی خوب نشدی برو حتما مشاوره
راستی حامله نیستی؟

من با هیچ کس نه حرف میزنم نه ارتباط دارم خونه کسی هم نمیرم

منم همینجوریم به شدت عصبی شدم نمی دونم چرا

من حتی ب شوهرم میگم نکنه چش خوردم
منی که باشوهرم اصلا دعوا نمیکردیم همش سربه سرش میزارم بیخودی گیر بهش میدم

عزیزم منم اینجوریم حتی خاک برسرم دوبار عصبی شدم زدم رو دست دخترم
و اینکه میگی حوصله هیچکس و ندارم من خودم ب شوهرم میگم نه دلم میخواد خونه کسی برم نه کسیو ببینم .نمیدونم از چیه ولی فک نکن فقط تو اینجوری هسی

اگرم واقعا انقد خداروشکر بی مشکلی
خب برای این واکنش های شدیدت
بهترین کمکو‌میتونه ی مشاور بهت بکنه