۳ پاسخ

شیر خشک باید فقط AR بدی بهش.

از هر دوش
چه شیر خشکی میدی؟
اگه شیر خودتو میدی باید ن لبنیات بخوری ن گوشت ن مرکبات

فقط لبنیات نیست.باید رژیم کامل بگیری.هرچی که شیر داره داخلش رو حذف کنی.مث کیک و بسکویت و شکلات و شیرینی.گوشت گاو و گوساله.تخم مرغ و لبنیات

سوال های مرتبط