برای یبوست تو بارداری چی بخوریم چی کنیم😑💔🤣

زیتون
روغن زیتون با سالاد
آب ولرم ناشتا

من دخترم ی سری یبوست داش ی شربت دکتربراش نوشت یسال ونیمشه اسمش لاکتوزه خودم قبلا یکی دوباریبوست داشتم دوتاسه قاشق ازش میخوردم بعدنیم ساعت سریع خوب میشدم

الوچه انجیر پر زردالو اسفناج زیتون

دکتر ب من‌پودر ملین داد

روزی یه قاشق روغن زیتون بخور

گلابی انجیر

انجیر نخورید گرمیه اگ میخورید خیلی کم درحد یکی دوتا ،من دکترم بم قرص امپرازول داده ی ساعت قبل صبحونه میخورم حالم خیلی بهتره ولی خب کنارشم برگه زردالو کم و الو بخور

مایعات زیاد بخور خرما بخور شکمتو ماساژ بده همینطور پشت کمرتو بهترین راه حل هم تمر هندی بخوری چنانان شکمو باز می‌کنه ک نگم😂چون خودم بشدت یبوست داشتم به خون‌ریزی افتادم با شربت و مایعات نمی‌دونم هر چیزی متصل بودم یه روز هوس تمرهندی کردم خوردم بعد دیدم چ کاری هم می‌کنه با شکم🤣

انجیر شبا خیس کن صبح پاشدی ناشتا هفت هشت تا بخور بعد صبحانه بخور روغن زیتون سالاد کاهو استفاده کن کنار غذا و آب زیاد بخور

من انجیر خشک اب میکنم خیلی خوبه همینطوری هم جوابه

روغن زیتون عالیه

ی وعده غذایتو آش و سوپ اینا بذار. واس من فقط اینطوری جواب میده😑🤦🏻‍♀️

تحمل 😂

شیر بخور فقط

کشته زرد آلو و آلو بخارا انجیر
سوپ و مایعات گرم
آب ولرم

وااای منم از امروز گرفتم ۲۰ دقیقه تو دستشویی مرده ام

من خیلی اذیتم با یبوست 🫤

فقط سوپ .آلوچه و لواشک و آلو بخورا