سلام خانما میگم شما هم نفخ دارین به شدت نفخ گرفتم حتی نمیتونم غذا بخورم چی کار کنم هم خطر نداشته باشه هم نفخ شکمو از بین ببره

روغن زیتون اصل بزن رو شکمت، پاهات رو باز بذار بذار باد خارج شه، ولی مراقب باش حتما ب جایی تکیه داده باشی. یه مقدار غذای نفاخت رو کم کن

ی چای نبات بخور. حبوبات نخور. من یدونه قرص نفخ هم خوردم. بازم کمی نفخ دارم اشکال نداره دور از بقیه بشین تا اذیت نشن

من دارم ولی کم

باید تحمل کرد