من خواب اين بچه رو چجوري تنظيم كنم
ساعت ١١ ميخوابه ١٢ بيدار ميشه
تا ٤ صبح🤕

دقیقا پسر منم همینه کلا چهار صبح یا چهار ونیم می‌خوابه

خوابشو کم کم باید درست کنی هر چندشب نیم ساعت زودتر بخوابون صبح هم نیم ساعت زودتر بیدارش کن طول روز هم حواست ب چرت هاش باشه ک ن زیاد بخوابونیش ن طولانی بیدار نگهش داری متناسب با سنش چرت هاشو تنظیم کن شب هم یکی دوساعت قبل خوابش چراغ ها رو کم کن فضای خونه رو ب سمت تاریکی ببر
من خواب دخترمو با این روش ها درست کردم البته توضیح ک ریزه کاری بیشتر از این حرفاس

همیشه همینطور بود؟ روزا کم بخوابونش

کلا در طول شبانه روز چقدر می‌خوابه