خانما های هم هفته من
اونایی که زایمانتون طبیعی ورزش هاتون رو شروع کردین آیا نزدیکی هم دارین ؟؟
ممنون میشم جواب بدین

من ورزش کردم و پیاده روی روزی ۱۰ تا ۳۰ دقیقه بیشتر نه
ورژش انجام بده خیلی خوبه

من کل ماهای بارداریم رو داشتم با اینکه هیچ رغبتی نداشتم بهش
ماه اخر ک میخاستم کل روزاشو‌ داشته باشم شوهرم همش درگیر کار بود و نمیشد

من از هفته ۳۷ نه رابطه داشتم نه ورزش و پیاده روی
استراحت بودم و همش دراز کشیده بودم
زایمانمم طبیعی بود تو ۳ ساعت هم زایمان کردم

من ک نزدیکی هفته ای یبار پیاده روی میکنم ورزش نمیگنم بیشتر کارای خونه رو انجام میدم

از الان نزدیکی نکنی که بچت زود بدنیا میاد از الان زوده فقد ورزش آمادگی زایمان برو و انجام بده