من از 30 به بعد انشاالله یوگا میخام برم..پیاده روی هم نمیدونم ..آخه اون موقع هوا خیلی سرد میشه
از چند هفته باید ورزش و پیاده روی رو شروع کرد؟
نه هنوز از هفته دیگه شروع میکنم 🤦🏻♀️
اره پیاده روی میکنم ورزش هم گه گاهی انجام میدم تنبلی میکنم🫢😂
مجبورم ب طبیعی و ن پیاده روی میکنم ن ورزش 🫡
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.