سلام کسی برای زایمان طبیعی رفته ورزش کنه؟چطوریع؟

سر دخترم دهانه رحم دیر باز شد ولی خیلی تنبل بودم اصن پیاده روی هم کم میرفتم... سر این گفتم حتما ماما میگیرم و کلاسا میرم انشا... خدا کمک کنه سریعتر زایمان کنم

زایمان طبیعی بستگی به خودت داره
من و جاریم باردار بودیم. جاریم میرفت ورزش نتونست زایمان طبیعی کنه اخرش سزارین شدولی من هیچ کار نکردم خداروشکر زایمان طبیعی و خوبی داشتم

من میرم 😅
خیلی خوبه

دوستم یوگا بارداری میرفت