خانوما من بادام درختی بادام هندی پسته همه ی اینارو نمکی میخورم خام نمیتونم بخورم اشکالی داره؟ فشارمم خوبه

تو هفته های بالا اثر میزاره شوریجات

منم بو داده میخورم همه رو. نمک داره ولی شور نیس. فشارم بالا نرفت ورم هم نکردم

باعث تیروئید هم میشه مراقبت کن

میکس کن همه مغزیجات خام رو شاید بتونی بخوری.

زیاد نباید بخوری تویی هفته های بالاتر خدای نکرده فشارت میره بالا

من دکترم با اینکه فشارم بالا نبود گفت حذف کن نمکو فقد تو غذا اونم کم مصرف کن

نه بابا مگه‌ چقد نمک داره

سعی کن خیلی کم مصرف کنی تا میشه حذفش کن باعث فشار خون بالا و ورم کردن دست و پا میشه