خانوما من صبح ها پسته و بادام و مویز میخورم بعد از کمی هم تخم مرغ آبپز بنظرتون به وزنش اضافه میشع

آبگوشت. حلیم.تخم مرغ ابپز روزی ۱دونه بستنی بخور وزن بجه من ام خیلی کم بود بخاطرش ۲بار بستری شدم ولی خورد و خوراکمو از ۲۴هفته بودم مراعات کردم خوب شده بود وزنش موقع دنیا اومدن ۳۳۰۰شد

اره عزیزم
حلیمم خیلی تاثیر داره میگن بخور
تخم مرغ سعی کن اب پز بخوری
سیب زمینی اب پزم میتونی بخوری
خرمالو ام واسه وزنش خوبه
موز
توی شیرت میتونی پودر نارگیل بریزی

یعنی من تاثیر تخم مرغ رو کاملا رو وزن جنین دیدم
من یه روز در میون روزی دوتا میخورم
یعنی میشه روزی یکی الانم وزن پسرم خیلی نرماله

اره عزیزم صدرصد
وزنش چن بود؟

آفرین
پروتئین ها کلا خوبه
تخم مرغ
تخم بلدرچین و حتی گوشتش
گوشت
مرغ
آجیل

آجیلو بعد صبحانه بخور..میان وعده بعد صبحونه همراه میوه

اره تخم مرغ ابپز عالیع ..شیربرنجم بخور

اره گلم