چجوری خواب بچه هاتونو تنظیم کردین؟😅
دخترمن ازساعت۱۱شب تا خود ۶صبح بیداره
راهکاری هست ک تنظیم بشه؟

من که شبا حموم کردم دو هفته اوایل بیشتر بیدار میموند ولی همونجوری ادامه دادم دیگه عادت کرد ب اینکه شب بخابه ، با اب ولرم روبه گرم حموم میکردم قشنگ لیف میکشیدم دیگه تا یکماه یه شب درمیون حموم میبردم خداروشکر خوابش تنظیم شد الان دیگه یوقتا ضبح میبرم یوقتا غروب ، ولی شب ۱۲ میخابه تا فرداش ۱۲،۱ ظهر فقط برای شیر بیدار میشه

چقدر بد
اين اصلا خوب نيست شايد دلش درد ميكنه سا مشكلي داره نميخوابه حتما دكتر ببرينش
بچه من ١ ماهش بود دو سه روز بد خواب شده بود بردم دكتر گفت يه نفخ خفيفي داره اذيتش ميكنه دكترش قطره كوليكز داد خورد خوب شد راحت ميخوابيد

فقط همینو بگم یوقت استامینوفن ندی

یه نصفه قطره چکون ساعتای ۹ونیم اینا استامین فن پاراکید بده میخوابه دوسه ساعت بعدش

من دیروز سر همین موضوع برده بودم دکتر گف ۵ روز بهش استا بده هر شب ۲ سیسی بعد قط کن ببین درس شد یا ن گف اگ درس نشد بازم بده

مال من الان یه هفتس تقریبا تنظیم شده
سعی کن یه حرکات و ریتم ثابت داشته باشی من واسه خواب میبرمش داخل اتاق اول رختخواب خودمو آماده میکنم و وسایل نیازمو میذارم کنارم لباس سبک میکنم تنش بعد تو بغلم میگیرمش تو خونه میچرخم لامپای اضافه رو خاموش میکنم و چراغ خوابشو روشن میکنم تو رختخواب شیرش میدم میذارم رو سینم باهم دراز میکشیم تا موقع عمیق شدن خوابش میذارم ارتباط پوستی بینمون باشه مثلا پسر من عادت داره سرش داخل گردنم باشه تا خوابش ببره دیگه خودمم همونجا میمونم کنارش میخوابم الان هرساعتی که بخوام میخوابه شبا دیگه تا داخل خونه میچرخیم چراغا رو خاموش میکنم میفهمه وقته خوابشه آروم میشه حتی شیرشم راحتتر میخوره امیدوارم شما هم بتونین یه روتین خواب مناسب پیدا کنین چون واقعا لازمه

شربت بی بی سد برای تنظیم خوابه.خواب‌آوره گیاهی بدون عوارض

ببرش حموم ساعتای ۱۰ شب

همدردیم..منم بریدم دیگه بقران شبا گریه میکنم از خستگی