سلام مامانای عزیزم
سوال دارم ازتون درباره ی ویتامین ومکمل ها
من صبح بعدازصبحانه قرص فروفورت همون آهن
بعدنهارویتامینD 2000
عصر مولتی ویتامین پرگناپرو
شب هم کلسیم میخورم میخواستم ببینم شماام انقدر مکمل وویتامین دارید؟
آخه میگن زیادشم خوب نیست چی پس؟
الان ویتامین شما چند هزاره ؟هرروزه؟

منم همینطور بهم داده به اضافه امگا ۳ و مولتی ویتامینم ۲ روز در هفته مصرف می کنم

منم همینا رو میخورم

سلام من صبح نولپازا، ظهر مولتی ویتامین ،باز موقعه ناهار کلسیم با ویتامین دی یک روز درمیان ،عصر هم ویتامین B6،شب آهن،آخر شب هم آ.اس.آ میخورم

من ففول قرص اهن دوساعت بعد صبحانه میخورم

منم همه اینارو میخورم فقط مولتی ویتامین رو بخاطر افزایش وزنم دکترم قطع کرد چیز جایگزین هم نگفت ک مصرف کنم

اگر كم كاري تيروييد دارين و لووتيروكسين مصرف ميكنيد هر مكملي مثل اهن كلسيم مولتي بايد حداقل ٤ ساعت باهاش فاصلع داشته باشه

من همشو میخورم

من مولتی ویتامین نمیخورم
ولی اهن و دی و کلسیم و امگا میخورم

سلام عزیزم منم همینم فقط به خاطر افزایش وزن مکمل رو قطع کردم یه روز درمیون امگا ۳ میخورم